冬瓜的功效与作用

1、利尿消肿

冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物资能匡助东说念主体排除游离氨恣虐，并有意尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠说念蠕动，使肠说念里积贮的致癌物资尽快排泄出去。

2、降脂减肥

冬瓜中的丙醇二酸能有用截止体内的糖类升沉为脂肪，详确体内脂肪堆积，还能把臃肿实足的脂肪销耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有精良无比的恶果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有用改善东说念主体血糖水平。另外，膳食纤维还能裁减体内胆固醇，降血脂，详确动脉粥样硬化。

3、好意思容养颜

冬瓜籽中含有的油酸，具有扼制体内玄色素千里积的功效，可以起到很好的润肺好意思容、好意思白的功效。再加上它内部所含有的卵白质和瓜氨酸亦然可以的好意思容护肤的有用因素，两种因素协同作用，好意思容养颜的恶果更好。

伸开剩余44%

冬瓜子种子含皂甙0、68%、脂肪、尿素、瓜氨酸等。同属植物Benincasa ccrifera种子的脂肪油中含亚油酸62、3%，油酸21、9%，饱和脂肪酸15、6%，种子中并分手出极少腺嘌呤，胡芦巴碱等。

冬瓜子性凉，味甘。具有清肺化痰，消痛排脓，利湿的功效，中医临床用来调治痰热咳嗽，肺痈，肠痈，白浊，带下，水肿，脚气等症，冬瓜子有很好的保健、抗软弱的作用。

发布于：河南省